Indiferent ca petreci ore in sir stand in fata calculatorului, la locul munca sau in timpul liber, sau nu te-ai odihnit sufiecient, la sfarsitul zilei resimti din plin simptomele clasice ale oboselii oculare. Cel mai adesea, manifestarile ochilor obositi, cunoscute in lumea medicala si sub denumirea de astenopatie acomodativa, survine, de cele mai multe ori, ca urmare a activitatilor extrem de solicitante de peste zi. Iar finalitatea este una destul de neplacuta: vei apela la ochelari sau la lentile de contact ieftine sau la unele sofissticate.
Potrivit studiilor medicale de specialitate, astenopatia acomodativa reprezinta, de fapt, un cumul de simptome intalnit cu predilectie in randul persoanelor care depind de utilizarea calculatorului in activitatea cotidiana. Mai precis, studiile arata ca intre 50% si 90% dintre subiectii care solicita ochii in mod excesiv, experimenteaza cel putin odata in viata manifestarile neplacute ale astenopatiei.
De multe ori, efectele astenopatiei vin la pachet si cu alte simptome, care includ, pe lamga senzatia de oboseala a ochilor, si senzatia de mancarime, arsura sau uscaciune.
Insa nu doar calculatorul se face responsabil de instalarea starilor de oboseala oculara. Televizorul, expunerea indelungata la radiatiile ultraviolete, precum si dieta saraca in betacaroten, licopen si alte vitamine esentiale pentru buna functionare a organismului pot fi incluse si ele pe lista factorilor declansatori ai astenopatiei.
Netratata la timp, aceste simptome, aparent banale, pot degenera intr-o afectiune oculara cronica, care nu poate fi remediata decat prin corectie pe baza de dioptrii. Recurgerea rapida la alternativa unor lentile de contact ieftine ar trebui precedata de un consult medical amanuntit si ulterior insotita de prescrierea unor dioptrii adecvate problemelor semnalate de care pacienti.
Pana a ajunge, insa, la medicul oftalmolog, este indicat, totusi, sa iei cunostinta de cateva metode practice pentru a preveni scaderea capacitatii vizuale:
1. Odihneste, clipeste si inchide in mod regulat ochii
Cercetarile de specialitate au scos in relief faptul ca, de foarte multe ori, astenopatia se poate instala si pe fondul tensiunii musculare crescute de la nivelul muschilor din jurul globilor oculari. Prin urmare, pentru a nu ajunge, totusi, la dioptrii, specialistii ne sfatuiesc sa alocam o scurta pauza in care sa ne relaxam ochii.
Concentrarea asupra unui lucru sporeste gradul de incordare a muschilor ocular, solicitandu-in in mod inutil! Asadar, dupa o perioada in care nu ti-ai dezlipit ochii din fata calculatorului, incearca sa iei o pauza de circa 20 de minute. Astfel, vei oferi un scurt ragaz ochilor tai sa se focalizeze pe altceva. Uitate-te pe un geam, priveste un tablou. Acesta este secretul magic pentru a evita neplacuta situatie de a fi nevoit sa apelezi la ochelari in caz de scadere a abilitatilor vizuale.
2. Alternative naturiste de tratare si pevenire
In situatia in care nu te confrunti cu o agravare sau cronicizare a problemei, poti incerca cateva alternative naturiste prin care sa elimini efectele negative ale oboselii oculare sis a eviti cazul extrem in care dioptriile sunt unica solutie pentru corectarea vederii neclare . Incearca sa pui o felie de castravete in jurul ochilor sau cateva felii de capsuni taiate pe jumatate, lasate in prealabil la rece! Ambele au efect antioxidant dovedit, relaxeaza musculatura oculara si elimina senzatia se oboseala si durere!
La fel de eficiente sunt si compresele cu lapte rece. Asadar, poti lua doua comprese, inmoaie-le in lapte integral si tine-le pe pleaope timp de 15-20 de minute, de mai multe ori pe zi! Vei observa rapid rezultatul: durerile de ochi si inflamatia vor disparea in cel mai scurt timp!
3.Sa recurgi la o pereche de lentile de contact ieftine
Daca totusi ai ajuns in faza in care sa te confrunti cu o afectiune oculara, precum miopia sau au astigmatismul, atunci este semn ca trebuie sa faci neaparat o vizita la specialistul oftalmolog. Acesta este singurul in masura sa iti indice dioptriile si axul potrivite. In situatia in care intentionezi sa eviti purtarea traditionalilor ochelari, nu uita ca ai la dispozitie si varianta unei perechi de lentile de contact ieftine, le gasesti si online prin Optilen si alte magazine oftalmologice de renume.
Air Optix, Acuvue, SoftLens, Pure Vision sau Dailies sunt doar cateva marci renumite de lentile de contact ieftine, pe care acum le poti achizitiona si online. Optilen Romania este unul dintre distribuitorii acreditati ce ofera posibilitatea cumpararii sortimentului dorit de accesorii oftalmologice in orice moment al zilei!
