Carnea este un aliment pe care îl utilizam în mod regulat în rețetele pe care le pregătim, însă de cele mai multe ori atenția ne este îndreptată asupra gustului și mai puțin asupra beneficiilor. Un lucru mai puțin știut despre acest tip de carne este acela că este considerată de către nutriționiști drept una dintre cele mai sănătoase dintre tipurile de carne roșie. Carnea de vită încorporează o serie largă de beneficii și avantaje, dincolo de faptul că este un deliciu culinar absolut, indiferent de modul în care alegem să îl gătim. Indiferent că dorești să o gătești în meniurile zilnice sau să o incluzi în diferite diete, carnea de vită reprezintă întotdeauna o alegere cu care nu vei putea da greș.
Pentru că rareori ne gândim la beneficiile pe care un aliment ni le aduce atunci cțnd ne place gustul (așa cum este și situația cărnii de vită), am pregătit pentru tine câteva motive pentru care să consumi carne de vită cu regularitate. Carne de vită proaspătă și delicioasă poate fi achiziționată și de la https://premiumangus.ro/shop/ astfel ca un click este tot ceea ce de desparte de o friptură sau un burger de vita absolut delicios. Iată însă cateva motive pentru care să consumi carne de vită!
În delicioasa carne de vită se regăsește o sursă importanta de proteine
O porție de 100 de grame de carne de vită conține aproximativ 20g de proteine, ceea ce înseamna jumtate din doza zilnică de proteine recomandată. Este important de menționat faptul că proteină de origine animala este considerată una de calitate superioară, astfel că ai un motiv în plus pentru care să introduci carnea de vită în alimentația zilnică. Proteinele sunt importante în păstrarea masei musculare, dar și la recuperarea după diferite intervenții chirurgicale.
Creatina, un element esențial organismului, ce se regăsește în orice tip de carne de vită
Un detaliu mai puțin știut despre deliciul caruia îi spunem carne de vita este este acela că are în componența sa și o sursă importantă de creatină. Aceasta ajută la construirea masei musuculare, îmbunătățind totodată și performanțele sistemului muscular. Carnea de vită conține cea mai mare cantitate de creatină dintre toate alimentele pe care le consumăm, un beneficiu ce cu greu poate fi trecut cu vederea.
Carnea de vită conține un întreg spectru de vitamine și minerale necesare organismului
Nu mai reprezintă niciun fel de secret sau vreo noutate faptul că vitaminele contribuie semnificativ la funcționarea optimă a organismului. Carnea de vită are în componența sa o sursă importantă de vitamine precum: B3, B6, B12. La acestea se adaugă și câteva minerale importane precum zincul, seleniul sau fosforul, minerale fără de care organismele vii nu ar putea funcționa în parametri optimi.
Carnea de vită este versatilă
Nu în ultimul rând, trebuie consemnat și faptul că printre caracteristicile acestui tip de carne, poate fi inclusă și versatilitatea. Indiferent dacă dorești să pregătești o friptură, chiftelute sau un delicios burger, carnea de vită poate fi pregatita cu ușurință într-o varietate de moduri. Asigură-te că în rețetele pe care le pregătești folosești întotdeauna carne de vită de calitate, iar rezultatul va fi întotdeauna un preparat absolut delicios.
