Durerea articulară la mâini, picioare, degete sau genunchi este o senzație neplăcută care poate apărea frecvent. În această articolă, vom discuta despre principalele cauze ale durerii articulare, cum să tratăm durerea și cum să o prevenim.
Durerea articulară este un fenomen destul de răspândit în rândul adulților. Conform cercetărilor naționale, de exemplu, în Statele Unite, o treime din populația adultă a resimțit durere articulară în ultimele 30 de zile. Durerea articulară este a doua cauză ca frecvență de vizite la medici, după răceala și gripa.
Durerea articulară poate varia ca intensitate: de la un disconfort ușor la o durere chinuitoare, uneori chiar insuportabilă, care poate afecta calitatea vieții și necesită asistență medicală. În funcție de durata durerii, se disting durerea acută, care poate dispărea după câteva săptămâni, și durerea cronică, care durează de la câteva săptămâni la câteva luni și poate fi prezentă aproape permanent.
Cauzele principale ale durerii articulare
Mecanismul principal care provoacă durerea este procesul inflamator (inflamația). Denumirea generală a proceselor inflamatorii ale articulațiilor este artrita. Dacă inflamația afectează simultan mai multe articulații, se numește poliartită.
Artrita poate fi o afecțiune de sine stătătoare sau un simptom al altor afecțiuni, cum ar fi:
- Traume mecanice (inclusiv traume sportive);
- Poziții forțate ale mâinilor, umerilor, spatelui (artrita pianistului, sindromul tunelului carpian al programatorului etc.);
- Afecțiuni autoimune (când sistemul imunitar atacă propriile organe și țesuturi – artrita reumatoidă, lupusul eritematos sistemic, sclerodermia sistemică, reumatismul);
- Afecțiuni ale metabolismului (artrita gutoasă, acromegalia, boala Cushing, tratamentele prelungite cu glucocorticoizi);
- Afecțiuni infecțioase acute (gripa, boala Lyme);
- Boli degenerative-distrofice (osteoartrita);
- Tumori (boala mielomatoasă, sarcom).
De asemenea, o boală cronică a articulațiilor, care este caracterizată prin deteriorarea treptată a structurii cartilajului articular (subțierea și distrugerea acestuia), cu modificări ulterioare ale oaselor, ligamentelor și membranei sinoviale, se numește osteoartrită. Aceasta afectează, de obicei, persoanele de peste 40-50 de ani, femeile fiind de două ori mai afectate decât bărbații.
Durerea în articulațiile mâinilor: în articulația radiocarpiană sau în articulațiile degetelor
Cel mai frecvent, această durere este cauzată de un proces autoimun inflamator, cum ar fi artrita reumatoidă. În artrita reumatoidă, o infecție streptococică anterioară (angină, erizipel) poate declanșa un proces autoimun, care afectează simetric articulațiile mari și medii, provocând rigiditate dimineața și umflături.
O altă cauză importantă a durerii la mâini poate fi bolile profesionale, cauzate de supraîncărcarea articulațiilor mâinii, de exemplu, la violoniști sau programatori, care efectuează mișcări repetitive și monotone ale degetelor și ale încheieturii mâinii. Astfel, persoanele care folosesc o tastatură sau un mouse neergonomic (care nu este adaptat pentru caracteristicile anatomice ale mâinii) pot dezvolta sindromul tunelului carpian, care se manifestă prin durere în încheietura mâinii. Cumpără cremă pentru articulații.
Durerea în articulațiile umărului și cotului
Aceasta apare frecvent ca urmare a unui impact în caz de cădere, contuzie, luxație sau alt tip de traumă, care provoacă inflamația tendoanelor (tendinită, tenovaginită) sau a sacului sinovial al articulației (bursită).
Pe lângă artritele de diverse origini, durerea la cot poate fi cauzată și de neuropatia nervului cubital (comprimarea nervului din cauza îngustării canalului, ca urmare a unor traume, inflamații sau modificări degenerative).
Durerea într-o articulație izolată a mâinii sau piciorului
Aceasta poate apărea în cazul unei afecțiuni numite gută (artrita gutoasă). Guta afectează de obicei articulațiile mici (degetele de la picioare și mâini), mai rar articulațiile mari, cum ar fi umărul, cotul, încheietura mâinii sau genunchii. Cauza gutei este o dereglare a metabolismului, respectiv o concentrație crescută de acid uric în sânge, care apare din metabolismul proteinelor. Acumularea de acid uric în exces, care poate fi cauzată de consumul excesiv de alimente proteice (carne) sau de o funcție renală defectuoasă care nu reușește să elimine acidul uric, duce la formarea de cristale de sare de acid uric în lichidul sinovial al articulațiilor. Acești cristale au formă neregulată și pot deteriora membrane articulare, provocând un proces inflamator și durere. Artrita gutoasă este caracterizată de durere acută, deformarea articulațiilor și afectarea rinichilor, cu perioade de exacerbare, în special după consumul excesiv de carne.
Durerea în articulația șoldului
Cea mai frecventă cauză a durerii la șold este deteriorarea cartilajului articular din interiorul articulației. La persoanele vârstnice, factori precum osteoporoza (scăderea densității osoase, care face osul fragil) și tulburările circulației sanguine care afectează șoldul, cresc riscul de fracturi ale colului femural. Prin urmare, persoanele de vârstă medie (44-60 de ani) și vârstnici (60-75 de ani) ar trebui să-și verifice periodic densitatea osoasă, de exemplu printr-un examen de densitometrie. De asemenea, ar trebui să consume produse bogate în calciu, cum ar fi brânza, semințele de susan, nucile, varza, carnea și peștele. Pentru prevenirea osteoporozei, medicii prescriu frecvent suplimente cu calciu și vitamina D.
Durerea în articulațiile genunchiului
Durerea în articulațiile genunchilor apare adesea ca urmare a unor traume mecanice, de exemplu în sport, sau a suprasolicitării prelungite a acestora. Deși alergarea este considerată un sport „sănătos”, nerespectarea regulilor de antrenament, lipsa unei încălziri adecvate sau încălțămintea sportivă necorespunzătoare pot cauza dureri în articulațiile genunchilor și alte articulații.
Tratamentul durerii articulare
Tratamentul durerii articulare presupune, în general, reducerea durerii și prevenirea inflamației. Cele mai utilizate medicamente sunt antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul, diclofenacul sau meloxicamul, care reduc durerea și inflamația. De asemenea, pot fi utilizate chondroprotectori (medicamente care protejează articulațiile de distrugerea cartilajului), cum ar fi Teraflex. Cumpără cremă pentru articulații https://bonengem.ro
