Poftele si greata din timpul sarcinii – mit sau realitate?

poftele-si-greata-din-timpul-sarcinii

Se stie foarte bine ca atunci cand esti insarcinata, ai scuza sa iti faci toate poftele din lume si sa mananci ce poftesti, chiar daca sotul tau nu prea este incantat mereu. Sa nu te mire daca pe neasteptate, ti se va face pofta de capsuni in mijlocul iernii sau daca te trezesti in toiul noptii si vei dori sa mananci castraveti murati. Dar nu uita, ca atunci cand esti gravida, a manca pentru doi nu inseamna de doua ori mai mult, cantitativ vorbind, ci de doua ori mai bine, adica mai sanatos.

Dar revenind acum la subiectul principal, poftele fata de anumite alimente pe timpul sarcinii reprezinta un fenomen frecvent, insa nu reflecta o reactie fiziologica reala. La fel se intampla si cu greturile, ce sunt determinate de variatiile hormonale  de la debutul sarcinii.

Greturile matinaleEle mai pot fi determinate si de modificarile cu caracter temporal ale senzatiilor gustative si olfactive. Conform celor de la ro-mamma.com, iata cateva dintre poftele ce pot fi întâlnite in sarcina:

Pofta pentru alimente sarate: nu e de mirare ca nevoia de a manca alimente mai sarate sa fie mai crescuta, deoarece volumul de sange se dubleaza iar sodiul este necesar pentru mentinerea echilibrului hidroelectrolitic al organismului. Nu este nici un pericol daca adaugi mai multa sare in mancare, sau optezi penru alimentele mai sarate, dar nu face excese (muraturi sau afumaturi);

Pofta pentru cuburi de gheata: acest lucru poate semnala o carenta de fier;

Pofta pentru materiale necomestibile: suna straniu, insa aceasta pofta, desi rar întalnita, ea exista. Si cand vorbesc de materiale necomestibile, ma refer la pamant, argila sau var. Aceasta pofta, denumita PICA, desemneaza mai mult un dezechilibru psihologic, iar cauzele inca nu sunt cunoscute.

Greturile matinale, sunt o alta „bucurie” ce fac parte din perioada de sarcina. Acestea sunt declansate de schimbarile hormonale si de obicei, sunt primele semne care va dau voua de stire, viitoarelor mamici, ca sunteti insarcinate. Din pacate, la unele gravide, greturile pot fi foarte neplacute, si pentru o durata mai mare de timp.

Am citit un articol pe ro-mamma.com in care erau prezentate cateva trucuri prin care poti sa scapi de greturile matinale si daca acestea te supara, ar trebui sa le aplici. In mod normal, ele dispar cel mai tarziu, undeva in a patra luna de sarcina. Daca simptomele de greata sunt severe si te nu te poti hrani normal pentru mai mult de 2 saptamani, poate ar trebui sa mergi la consult la medicul tau ginecolog numaidecat.

Alte Articole de 1 :

Ai nevoie de servicii grafica Hai sa vorbim!

Ai nevoie de servicii grafica? Hai sa vorbim!

Designul grafic sau servicii grafica reprezinta un proces de creatie care trebuie sa transmita un mesaj convingator si bine orientat spre publicul tinta. Contactul intre un furnizor de servicii sau...

ecomunicate

Unde poti paria pe Gala Premiilor Oscar 2021?

Ediția cu numărul 93 a Premiilor Oscar este programată pe 26 aprilie, atât în Dolby Theatre cât și în Union Station din Los Angeles. Acest eveniment este considerat unul dintre...

image001

Pariază ca profesioniştii!

Jocurile de noroc sunt într-o continuă creştere de popularitate. Şi de ce să nu fie aşa atâta timp cât îţi iei porţia de adrenalină şi realizezi şi câştigurile pe care...

agrotextil-produs-de-calitate

Agrotextil: produs de calitate, ieftin, util!

Literal, în fiecare al doilea articol despre grădinărit veți găsi recomandări pentru a acoperi suprafața grădinii cu un strat de mulci. În același timp, cel mai bun tip de material...