Printre cele mai comune afecțiuni de natură mentală se numără anxietatea și depresia, ambele având un impact negativ asupra calității vieții de zi cu zi a pacienților. În ciuda faptului că anxietatea este adesea pusa într-o lumină negativă, într-o anumita măsura aceasta poate fi benefică. Spre exemplu, înaintea unei prezentări sau a unei competiții este absolut firesc ca o persoană să se simtă emoționată sau chiar îngrijorată, pentru ca acest lucru crește capacitatea de concentrare, gândirea se ascute, astfel că soluțiile propice nu vor întârzia de apara. Atunci când aceste sentimente (îngrijorarea sau teama) depășesc acest prag, se poate vorbi despre anxietatea “rea” acea anxietate cu implicații negative asupra calității vieții unei persoane.
Teama este un sentiment cât se poate de firesc și este de facto o cale eficientă prin care oamenii pot deveni mai vigilenți în diferite situații limită. Atunci când acest sentiment depășește această limită, se poate vorbi despre acea anxietate care ne împiedică să funcționăm normal. Mai multe detalii despre anxeitate poti găsi și la www.doctor-psi.ro. În cele ce urmează, am pregătit pentru tine câteva detalii importante legate de anxietate și de tratamentul corect al acesteia.
Cum știi dacă suferi de anxietate?
Anxietatea are o simptomatoloie destul de complexă și poate fi diferită de la o persoană la alta, însă există câteva simptome cheie care pot anunța o depresie. Anxietatea se definește ca o stare generală de neliniște, o stare ce se resimte la nivelul întregului corp, astfel că mintea celor suferinzi se umple de tot soiul de îndoilei, îngrijorari și presupuneri care uneori nu au niciun fel de legatura cu realitatea. Simplul fapt că ne este teamă de o situație anume nu înseamnă că ne confruntăm automat cu stari de anxietate. Daca intensitatea temerilor este mare și apare în situații în care nu suntem în fața vreunui pericol iminent, se poate lua în calcul anxietatea.
Care sunt cele mai comune simptome ce pot apărea în anxietate?
Simptomatologia anxietății este destul de variată, iar netratata la timp, anxietatea poate avea implicații destul de neplăcute asupra calității vieții. Printre cele mai comune simptome ce pot apărea în anxietate se numără: dificultate de concentrare, iritabilitate, evitarea situațiilor care au provocat sentimente neplăcute în trecut, oboseală, modificari ale ritmului somn sau teamă nejustificată chiar și în fața unor situații banale din viața de zi cu zi. Pentru o evaluare cât mai corectă însă este recomandat a se apela la ajutorul unui psihoterapeut, unicul în măsura să evaluze starea de sănătate mentală a unui pacient.
Cum apare anxietatea?
La baza apariției anxietății stau în general o serie de factori, însă lumea medicala consideră că aceasta apare adesea în cazul persoanelor cu predispoziție genetică, care au în istoricul familial persoane anxioase, dar aceasta poate apărea și ca urmare a unei depresii. Mai mult decât atât, anxietatea poate apărea și ca urmare a unui eveniment traumatizant, a unui mediu de lucru stresant sau a unor boli grave. Este important de menționat faptul că anxietatea poate apărea la orice vârstă.
Ce tratamente există pentru anxietate?
Vestea bună ăn ceea ce privește anxietatea este aceea că poate fi tratată, cu cât descoperită mai devreme, cu atât tratamentul va fi mai simplu și mai eficient. În general, tratamentul anxietății presupune o combinație de psihoterapie, medicatie și terapie cognitiv-comportamentală. Anxietatea este o afecțiune foarte răspândită și afecteaza persoane de toate vârstele, însă din pacate de cele mai multe ori aceasta este neglijată până în punctul în care simptomele devin supărătoare și interferează cu viața de zi cu zi a celor afectați. De aceea este important ca acesta să fie depistată și tratata cât mai rapid.
